Kita pasti sering mengkombinasikan makanan ini dan itu untuk menghindari rasa bosan, tapi tahukah kamu bahwa mengkomsumsi beberapa makanan di bawah ini tidak boleh secara bersamaan lho!
Penyebabnya adalah proses penyerapan nutrisi yang tidak akan maksimal. Alhasil, akan berdampak pada pencernaan seperti diare dan gangguan lainnya.
Nah, agar kamu terhindar dari hal-hal tersebut, sebaiknya mulai sekarang mengurangi konsumsi makanan ini secara bersamaan. Yuk, simak deretan daftarnya berikut penjelasannya!
-
- Buah dan Susu
Kombinasi satu ini bisa jadi konsumsi kamu setiap harinya. Tanpa disadari, ternyata mengkonsumsi buah dan susu secara bersamaan bisa mengganggu pencernaan lho. Hal ini dikarenakan buah mengandung asam, apabila dikonsumsi bersamaan dengan susu yang memiliki protein tinggi akan mengakibatkan tubuh sulit untuk mencerna.
- Buah dan Susu
2. Udang & Vitamin C
Wah, siapa nih yang doyan makan udang dan es jeruk? Mungkin sekarang saatnya kurangi konsumsi kombinasi satu ini. Pada dasarnya udang sendiri mengandung Arsenic Pentoxide (As2O5) dan jika bertemu dengan vitamin C akan terjadi reaksi kimia di dalam perut yang mengubah As3O5 menjadi Arsenic Trioxide (As2O3) yang beracun. Hal ini dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah, hati dan ginjal. Oleh karena itu konsumsi keduanya tidak boleh secara bersamaan ya.
3. Buah dan Yoghurt
Bagi semua orang, lumrah jika menggabungkan buah dan yoghurt karena mempunyai rasa yang enak dan menyegarkan. Menu ini pun menjadi menu sarapan diet paling populer. Namun, ternyata mengombinasikan kedua jenis makanan ini dapat mempengaruhi pencernaan lho! Hal ini karena yoghurt mengandung protein dan buah-buahan mengandung asam, apabila dikonsumsi bersamaan akan menyebabkan diare.
Dari penjelasannya diatas, kombinasi manakah yang paling sering kamu konsumsi? Yuk, mulai sekarang mengurangi asupan tersebut agar tubuh terhindar dari gangguan kesehatan.